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Veranstaltungskalender für Juli 2018
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Kursdetails
Kursnummer AR32014Kurs abgeschlossen
Titel Gesund im Berufsalltag durch Achtsamkeit, Stressbewältigung und vitalstoffreiche Ernährung - Bildungsurlaub
Info Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf den Körper und Psyche? Was macht mir Stress, wie reagiere ich darauf? Wie kann ich - besser als bisher - mit berufsbedingten Stressoren umgehen? In diesem Bildungsurlaub werden Wege und Stressbewältigungsmethoden aufgezeigt, um im Arbeitsalltag zu einem effektiven Stressabbau und zu einem bewussten Umgang mit sich selbst zu finden. Dazu gehört auch eine bewusste Ernährung mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln. Grundkenntnisse darüber und das Kennenlernen essbarer Wildkräuter aus der Natur sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Bildungsurlaubs. Die Teilnehmer/-innen erhalten auf diese Weise eine Basis, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern, den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben. Bitte mitbringen: dünne Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Schreibmaterial, Handtuch, Socken, Tagesproviant, Getränke. 3,00 € Materialkosten bitte direkt an die Dozentin.

Keine Gebührenermäßigung möglich!
Veranstaltungsort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Zeitraum Mo. 09.07.2018 - Fr. 13.07.2018
Veranstaltungstage Mo, Di, Mi, Do, Fr
Dauer 5 Termine
Uhrzeit 09:00 - 15:30
Stunden 40
Kosten 142,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 16
Dozent(en)

Barth, Andrea
Bewegungspädagogin

Kursort(e)

Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Am Kirchhof 10
27356 Rotenburg

Raum barrierefrei zugänglich

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mo. 09.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Di. 10.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 11.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Do. 12.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Fr. 13.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
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