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Veranstaltungskalender für Oktober 2018
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Kursdetails
Kursnummer AS71083fast ausgebucht
Titel Laufend Fit! - Aufbaukurs
Info Die Teilnahme an diesem Kurs ist besonders den Absolventen des Einsteigerkurses zu empfehlen. Aber auch Quereinsteiger, die bereits 30 Minuten in einem langsamen Tempo ununterbrochen laufen k√∂nnen, sind herzlich willkommen. Das Laufen erfolgt nicht leistungs- sondern ausschlie√ülich gesundheitsorientiert. Zur Anregung des Stoffwechsels und zur Steigerung der Kondition werden die langsamen Dauerl√§ufe gelegentlich durch moderat durchgef√ľhrte Fahrtspiele erg√§nzt. Die jeweiligen √úbungseinheiten beginnen grunds√§tzlich mit einer Aufw√§rm- und Kr√§ftigungs√ľbung und enden mit speziellen Dehn√ľbungen. Das Lauf-ABC, Koordinations-, Atem- und Laufstil√ľbungen sowie Ern√§hrungsinformationen und Tipps f√ľr eine gesunde Lebensf√ľhrung geh√∂ren ebenfalls zu unserem Programm. Der Kurs endet f√ľr alle Teilnehmer mit einem Abschlusslauf √ľber 60 Minuten. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Laufschuhe.

Informationsveranstaltung: Montag, 10.09.2018, 18.30 Uhr, Kantor-Helmke-Haus
Achtung: Termine auch in den Herbstferien
Veranstaltungsort Realschule, Sportplatz
Zeitraum Mo. 17.09.2018 - Mo. 03.12.2018
Veranstaltungstage Mo
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 18:30 - 19:30
Stunden 16
Kosten 40,80 €
Maximale Teilnehmerzahl 30
Dozent(en)
Kursort(e)

Kantor-Helmke-Haus Raum 1
Am Kirchhof 10
27356 Rotenburg

Raum barrierefrei zugänglich

Realschule, Sportplatz



Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mo. 10.09.2018 I 18:30 - 19:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Raum 1
Mo. 17.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 24.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 01.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 08.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 15.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 22.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 29.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 05.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 12.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 19.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 26.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz
Mo. 03.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Realschule, Sportplatz