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Veranstaltungskalender für Dezember 2018
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Kursdetails
Kursnummer AS71075Kurs abgeschlossen
Titel Pilates f√ľr Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Info Als Ausgleich zu sitzenden T√§tigkeiten und als Erg√§nzung zu anderen Sportarten ist diese Trainingsform f√ľr M√§nner und Frauen in jeder Altersstufe geeignet. Der Unterricht beinhaltet √úbungen zur K√∂rperwahrnehmung, Dehnung und Kr√§ftigung, was gleichzeitig alle K√∂rperfaszien anspricht. Es werden verschiedene Levels angeboten, wodurch das eigene Training, angeleitet, entsprechend der pers√∂nlichen Leistungsf√§higkeit durchgef√ľhrt und erweitert werden kann. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die Pilatesprinzipien schon kennen gelernt haben. Diese Stunde, nur f√ľr dich und deinen K√∂rper, wird zu einer dynamischen Einheit, die den Energiefluss anregt und die Beweglichkeit der Wirbels√§ule immer wieder f√∂rdert. Lass¬í dich auf dich selbst ein - habe Geduld mit dir und sei achtsam, denn es braucht Zeit, bis die Bewegung aus einer starken K√∂rpermitte flie√üen kann. Hinweis: Vor Kursbeginn ist bei k√∂rperlichen Einschr√§nkungen die Teilnahme am Kurs mit dem Haus- oder Facharzt abzukl√§ren. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, ein Handtuch und/oder ein kleines Kissen, sowie ein Getr√§nk.

(Keine Geb√ľhrenerm√§√üigung m√∂glich)
Veranstaltungsort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Zeitraum Mi. 29.08.2018 - Mi. 24.10.2018
Veranstaltungstage Mi
Dauer 8 Termine
Uhrzeit 17:30 - 18:30
Stunden 10,67
Kosten 28,05 €
Maximale Teilnehmerzahl 14
Dozent(en)

Haas, Ilona
DTB-Trainerin Pilates

Kursort(e)

Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Am Kirchhof 10
27356 Rotenburg

Raum barrierefrei zugänglich

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mi. 29.08.2018 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 05.09.2018 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 12.09.2018 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 19.09.2018 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 26.09.2018 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 10.10.2018 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 17.10.2018 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 24.10.2018 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
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