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Veranstaltungskalender für Dezember 2018
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Kursdetails
Kursnummer AS71008Kurs abgeschlossen
Titel Yoga und der Sonnengruß - Workout und Entspannung
Info In diesem Kurs wollen wir den Sonnengru√ü, eine Bewegungsform aus dem Yoga ein√ľben. Der Sonnengru√ü ist aktivierend bis schwei√ütreibend, eine besondere Form eines Herz-Kreislauf-Trainings, gepaart mit Muskelaufbau und Dehnungen. Wir werden den Sonnengru√ü langsam vorbereiten und aufbauen, Entspannungen einbauen und ihn dann in Ruhe ausf√ľhren, jeder in seinem Tempo und in der Wiederholungszahl, die f√ľr ihn/sie richtig ist. Daher kann jeder teilnehmen, ob sportlich oder eher unsportlich, Wiedereinsteiger oder ganz "Neue" im Yoga. Der Sonnengru√ü ist in seiner Form etwas ganz besonderes im Yoga.
Bitte Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte oder Wolldecke, Igelball, ausreichend Fl√ľssigkeit, einen kleinen Imbiss f√ľr die Pause sowie 2,00 ¬Ä f√ľr Kopien mitbringen.
Veranstaltungsort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Termin Sa. 10.11.2018
Veranstaltungstage Sa
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 10:00 - 16:30
Stunden 8
Kosten 20,40 €
Maximale Teilnehmerzahl 16
Dozent(en)
Kursort(e)

Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Am Kirchhof 10
27356 Rotenburg

Raum barrierefrei zugänglich

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Sa. 10.11.2018 10:00 - 16:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
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