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Veranstaltungskalender für April 2018
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Kursdetails
Kursnummer AR71087Anmeldung möglich
Titel Nordic Walking Einf√ľhrung Kompakt
Info Als effektiver Ganzk√∂rpersport aktiviert und trainiert Nordic Walking fast alle Muskelgruppen Ihres K√∂rpers. Im Gegensatz zum normalen Gehen werden dabei fast doppelt so viele Kalorien verbraucht. Herz und Kreislauf werden gest√§rkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut. Kursinhalt: Grundlagen des Herzkreislauf-Trainings, Erlernen der Nordic Walking ALFA Technik, Trainingssteuerung und -gestaltung; Mobilisation und Aufw√§rmen, Dehnungs√ľbungen; Fehlerkorrektur; Informationen √ľber die Ausr√ľstung/St√∂cke. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, bitte wetterfest anziehen und Sportschuhe tragen. Materialkosten: 3,00 ¬Ä plus 2,00 ¬Ä f√ľr die Leihst√∂cke direkt an die Dozentin.
Keine Geb√ľhrenerm√§√üigung m√∂glich!
Veranstaltungsort Kantor-Helmke-Haus Raum 1
Termin Sa. 05.05.2018
Veranstaltungstage Sa
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 10:00 - 13:45
Stunden 5
Kosten 12,75 €
Maximale Teilnehmerzahl 16
Dozent(en)

Barth, Andrea
Bewegungspädagogin

Kursort(e)

Kantor-Helmke-Haus Raum 1
Am Kirchhof 10
27356 Rotenburg

Raum barrierefrei zugänglich

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Sa. 05.05.2018 10:00 - 13:45 Uhr Kantor-Helmke-Haus Raum 1