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Veranstaltungskalender für Januar 2018
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Kursdetails
Kursnummer AR32014auf Warteliste
Titel Gesund im Berufsalltag durch Achtsamkeit, Stressbewältigung und vitalstoffreiche Ernährung - Bildungsurlaub
Info Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf den K√∂rper und Psyche? Was macht mir Stress, wie reagiere ich darauf? Wie kann ich - besser als bisher - mit berufsbedingten Stressoren umgehen? In diesem Bildungsurlaub werden Wege und Stressbew√§ltigungsmethoden aufgezeigt, um im Arbeitsalltag zu einem effektiven Stressabbau und zu einem bewussten Umgang mit sich selbst zu finden. Dazu geh√∂rt auch eine bewusste Ern√§hrung mit nat√ľrlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln. Grundkenntnisse dar√ľber und das Kennenlernen essbarer Wildkr√§uter aus der Natur sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Bildungsurlaubs. Die Teilnehmer/-innen erhalten auf diese Weise eine Basis, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu f√∂rdern, den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsf√§hig und gelassen zu bleiben. Bitte mitbringen: d√ľnne Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Schreibmaterial, Handtuch, Socken, Tagesproviant, Getr√§nke. 3,00 ¬Ä Materialkosten bitte direkt an die Dozentin.

Keine Geb√ľhrenerm√§√üigung m√∂glich!
Veranstaltungsort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Zeitraum Mo. 09.07.2018 - Fr. 13.07.2018
Veranstaltungstage Mo, Di, Mi, Do, Fr
Dauer 5 Termine
Uhrzeit 09:00 - 15:30
Stunden 40
Kosten 142,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 16
Dozent(en)

Barth, Andrea
Bewegungspädagogin

Kursort(e)

Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Am Kirchhof 10
27356 Rotenburg

Raum barrierefrei zugänglich

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mo. 09.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Di. 10.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 11.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Do. 12.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Fr. 13.07.2018 09:00 - 15:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium