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Veranstaltungskalender für November 2017
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Kursdetails
Kursnummer AQ71075fast ausgebucht
Titel Pilates f√ľr Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Info Die Aus- und Aufrichtung des K√∂rpers ist ein wesentlicher Bestandteil im Pilatestraining. So kann die Muskulatur optimal trainiert werden. Als Ausgleich zu sitzenden T√§tigkeiten und als Erg√§nzung zu anderen Sportarten ist diese Trainingsform gleicherma√üen f√ľr Frauen und M√§nner in nahezu jeder Altersstufe geeignet. Der Unterricht beinhaltet √úbungen zur K√∂rperwahrnehmung, Dehnung und Kr√§ftigung, was gleichzeitig auch das faziale Gewebe anspricht. Es werden verschiedene Levels angeboten, wodurch das Training angeleitet der pers√∂nlichen Leistungsf√§higkeit durchgef√ľhrt und erweitert werden kann. Ein gesundes K√∂rpergef√ľhl kann sich somit gleichzeitig auch einstellen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die Pilatesprinzipien schon kennen gelernt haben. Vor Kursbeginn soll bei k√∂rperlichen Einschr√§nkungen die Teilnahme mit dem Haus- oder Facharzt abgekl√§rt werden. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein kleines Kissen, sowie ein Getr√§nk.

(Keine Geb√ľhrenerm√§√üigung m√∂glich!)
Veranstaltungsort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Zeitraum Mi. 30.08.2017 - Mi. 06.12.2017
Veranstaltungstage Mi
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 17:30 - 18:30
Stunden 16
Kosten 40,80 €
Maximale Teilnehmerzahl 14
Dozent(en)

Haas, Ilona
DTB-Trainerin Pilates

Kursort(e)

Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Am Kirchhof 10
27356 Rotenburg

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mi. 30.08.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 06.09.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 13.09.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 20.09.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 27.09.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 18.10.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 25.10.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 01.11.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 08.11.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 15.11.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 22.11.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Mi. 06.12.2017 17:30 - 18:30 Uhr Kantor-Helmke-Haus Auditorium