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Veranstaltungskalender für November 2017
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Kursdetails
Kursnummer AQ41015Kurs abgeschlossen
Titel Selbstbehauptung f√ľr Frauen - Jetzt trau ich mich,...mich auf den Weg zu machen
Info In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Rotenburg

WenDo, Weg der Frauen*, ist eine ganzheitliche Form der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, die die verschiedensten Aspekte weiblichen Daseins ber√ľcksichtigt und zum Inhalt hat. Den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und zu vertiefen, und sich in Gemeinschaft mit anderen Frauen* zu st√§rken, sind Ziele des Seminars. Ausgehend von der Lebenssituation und den individuellen St√§rken der Teilnehmerinnen werden wir Handlungs- und L√∂sungsstrategien entwickeln. Dies geschieht mit Methoden, die K√∂rper, Herz und Geist miteinbeziehen. Inhalte des Seminars werden unter anderem sein: eigene Grenzen erkennen; Wahrnehmung von Atem, Stimme und Sprache; Bedeutung von K√∂rpersprache; Gespr√§che √ľber Gef√ľhle; Nein sagen in unterschiedlichen Situationen; neues Verhalten erproben, st√§rken und unterst√ľtzen; einfache Selbstverteidigungstechniken; Spiele, Spa√ü, und Entspannung. Alter und Sportlichkeit spielen f√ľr all das keine Rolle, sondern lediglich die Neugier und das Bed√ľrfnis, etwas Neues ausprobieren zu wollen, um das Leben eigenst√§ndiger zu gestalten. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, oder warme Socken mitbringen, sowie Essen und Getr√§nke f√ľr die Pausen.
Kursleitung: Bärbel Mann, Bremen
Rathaus Rotenburg, Ratssaal
Freitag, 15.09.2017, 16.30 - 21.00 Uhr
Samstag, 16.09.2017, 10.00 - 14.30 Uhr
Teilnahmebeitrag: 70 ¬Ä (Erm√§√üigung f√ľr Rotenburg-Pass-Inhaberinnen ist m√∂glich.)

Anmeldung bei: Gleichstellungsbeauftragte
Brigitte Borchers, Tel. 04261/71-222, brigitte.borchers@rotenburg-wuemme.de
Veranstaltungsort Rathaus Ratssaal
Zeitraum Fr. 15.09.2017 - Sa. 16.09.2017
Veranstaltungstage Sa, So
Dauer 2 Termine
Uhrzeit 16:30 - 21:00
Stunden 12
Kosten 70,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 16
Dozent(en)
Kursort(e)

Rathaus Ratssaal
Große Str. 1
27356 Rotenburg (W√ľmme)

Raum barrierefrei zugänglich

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Fr. 15.09.2017 16:30 - 21:00 Uhr Rathaus Ratssaal
Sa. 16.09.2017 10:00 - 14:30 Uhr Rathaus Ratssaal
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